怎麼瘦小腿肌
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瘦小腿秘籍！
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1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从1数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉
还可以去做小腿吸脂手术，这个效果是有保证的，可以规避运动的弊端，小腿肌肉平时也可多做按摩，可以试试效果
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瘦腿，让一双*的*存在我们的身上，而小腿可以利用注射的方法来瘦，注射瘦腿针是专门瘦小腿肌肉的，经过很多求美者的亲身验证，疗效非常确切。小腿粗一般是由肌肉发达引起的，瘦小腿针是针对小腿肌肉的一种瘦腿方法，效果非常明显。
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瘦腿针能够很好的解决小腿肌肉
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瘦腿霜
