红薯和香蕉可以一起吃吗
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红薯和香蕉一般不建议在一起吃。
1、红薯和香蕉皆为生活中常见的食物，两者都含有丰富的营养物质，不仅能补充多种人体所需的营养素，而且对于疾病的预防保健也有一定作用。
2、红薯中含膳食纤维较多，可有效促进胃肠蠕动，达到润肠通便的效果。而且，红薯所含特殊的黏蛋白成分有益于维持人体血管的弹性，可预防动脉粥样硬化。
3、香蕉中含有的水溶性纤维能帮助有益菌生长，维持胃肠道健康，并且香蕉中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，能预防高血压和心血管病变。
4、红薯本身属于一种块根类的食物，里面含有大量的淀粉、维生素a。而香蕉里面则以钾离子、纤维素为主，两种食物混合在一块之后非常容易导致腹胀现象，不利于新陈代谢。
5、从中医学的角度来讲香蕉性寒、味甘，可以清热利湿、润肠通便、安胎。而红薯则具有补中益气、生津止渴的功效。分开食用可以改善人体的代谢、增强身体的免疫力，混合在一块吃，有可能会产生中毒现象。
