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最好还是你自己刷,烤瓷牙毕竟是假牙,需要用的仔细一些. 尽量不要非正常使用你的牙齿,无论是真牙还是假牙,如啃咬瓶盖, 吃特别坚硬的食物等.真牙会发生崩裂,烤瓷牙会发生崩瓷. 不管多少钱的牙齿 都要正确地刷牙方法!正确刷牙的方法有许多种, 每个人可以根据自己的条件选择一种方法。 下面介绍几种常用的刷牙方法: 水平颤动法:也叫Bass刷牙法。 水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为沟内刷牙法。 置刷毛毛尖与牙齿 牙龈面成45°角而轻度加压, 刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6~ 8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时, 如牙弓狭窄,可将牙刷头竖起作短横刷颤动。 同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙。 旋转刷牙法:也叫Roll刷牙或竖刷法。刷毛与牙面成45° 刷毛头指向牙龈,和牙龈轻轻接触,然后向牙冠方向转动, 速度不要太快,这样重复8 10次,逐渐在每个牙齿的唇(颊) 面和舌面移动。在刷咬合面时,刷毛置于咬合面上前后移动。 这种方法有按摩牙龈、增进局部血液循环和促进上皮角化的作用, 有助于增强牙周组织的防御能力。 生理刷牙法:刷毛与牙冠接触,刷毛头指向牙冠, 沿牙面向牙龈轻拂刷。依次刷净每个牙齿的每个牙面。 此法既能清洁牙面,又能按摩牙龈。 牙刷的选择:应选用保健牙刷,特点为刷毛柔软, 刷面平坦刷头不大,刷毛尖端磨圆,既能有效地消除牙菌斑, 而又不损伤牙齿和牙龈。 牙刷柄和刷毛最好呈垂直或几近垂直状较好。 刷毛的尖端要呈浑圆形状,以免伤害牙龈。 要选择二到三排刷毛的牙刷,并且牙刷毛间隔要相同, 其长度约为十六分之七寸长。 刷牙的次数和时间:早晚必须刷牙,漱口。有条件者, 每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。 临睡前刷牙最为重要,因为人在睡着后,唾液分泌会减少, 而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净, 食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸, 再加上口腔因睡眠而缺少唾液,不能稀释中和细菌产的酸, 牙齿就很容易受到腐蚀,日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙, 把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净,刷完后不再吃任何东西, 就可以维护一夜的口腔卫生。 牙刷的保养和更换:每次刷牙完毕, 应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,置于通风干燥处。每1- 3个月应换一把新牙刷,如发现刷毛散开变曲,倾斜应及时更换