喂奶，一定要每天喝很多下奶的汤水吗
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发布时间：2022-04-21 19:23
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热心网友
时间：2023-06-27 12:33
女性在坐月子时是不需要天天喝汤的，一周喝3-4次就已经足够，摄取的营养成分刚刚好。在坐月子时，考虑到需要为其补充营养，一般会喝鸡汤，还有一种情况就是奶水较少，所以还会喝鲫鱼汤，但无论是哪一种汤都不需要天天喝。而且在喝此类汤的时候尽量少放或者是不放油，油性大的食物会对奶水造成影响，在其他饮食方面，尽量还是以清淡，补充蛋白质为主。虽然产后的女性是需要营养的摄入，但天天喝汤是不需要的，正常饮食就好。
热心网友
时间：2023-06-27 12:33
如果产妇身体很虚，奶水不足，每天可以适当的喝一些汤来补充身体的营养，促进奶汁的分泌。如果奶水已经很多，而且自身的身体恢复的也差不多了，可以不需要天天来喝汤，一定要按照自身需要来选择自己的饮食方式，不要总是盲目的参照别人的标准。喝汤并不是越多越好，如果营养过剩很容易引起便秘。
热心网友
时间：2023-06-27 12:34
产后需要喝汤水下奶吗
在宝宝出生之后，很多妈妈都想给予很好的喂养，所以就通过各种方法，来增加自己母乳分泌，这时候家人也会精心制作美味可口的食物，来增加营养，起到催乳的作用，那么产后需要喝汤水下奶吗？
1、女性的母乳里面，水分占有很大一部分，熬制不同的汤水，能起到很好下奶作用，但是在吃着汤的时候要对食材加以挑选，保证新鲜和干净，有些人会在熬汤的时候，熬成乳白的颜色，认为这样营养物质才够充足，其实这样蛋白质含量却减少了，在喝汤的时候，要提前的把上面多余油脂去除掉。
2、人们在喝汤的时候总是有个误区，认为喝新鲜肉质熬制的汤才有营养，其实用青菜熬制汤汁，营养价值也是很高的，在哺乳期间女性除了吃鲫鱼汤，排骨汤，乌鸡汤之外，还要加入各种蔬菜汤汁，同时在汤里面的肉质也要吃掉，千万不要丢弃，因为这里面的营养更高。
3、在熬汤的时候，很多人会加入各种调味品，这样可以让汤的口感有效提高，在给产妇熬汤时，要注意尽量减少食盐放入，可以选择放入西红柿，或者新鲜的柠檬片，这样即使盐和调味品放少了，汤的味道也是非常香浓，女性喝汤最好是选择在吃饭之前空腹状态。
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