面藕热量高不高
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:34
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热心网友
时间：2022-06-03 21:19
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高，吸汁面藕的热量是比较高的，吸汁面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高，一餐吸汁面藕热量在400大卡左右。
一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的，对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子等面食。
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食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。举个例子，不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最低，比如冬瓜、黄瓜、生菜等，热量只有10~20千卡/100克的水平。
相比而言，甜豌豆、豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了30~50千卡/100克；含有淀粉的土豆、山药之类，热量就更高了，能到60~80千卡/100克的水平。
热心网友
时间：2022-06-03 21:19
相当于面条或者面皮，这么理解就好了，就是面粉制品啊，无油脱水晒干的，具体热量高不高要看你另外加了什么佐料，配菜，比如加了很多油辣子花生米瓜子仁之类，热量就会高了，如果只是很清淡的盐水煮一下，放点葱花或者黄瓜萝卜丝之类的当浇头，热量就不会很高，除非你面藕本身吃很多，这个怎么说都是主食类的。
热心网友
时间：2022-06-03 21:20
面食碳水热量都是比较高的，更何况你想想它是吸汁的，但是还是可以吃的，最多也就400多卡吧，当一顿正餐来吃，对一个，成年人来说是正常的，但对于减肥的人来说，还是要控制他的量，任何东西其实都是可以吃的，但是你要控制他的量多少，或者你可以控制一整天的，你的卡路里的多少，比如说你早上吃多了，那么你晚上就可以少吃一点，对不对。
热心网友
时间：2022-06-03 21:20
我认为热量不是很高。
