白茶和普洱茶都有降糖功效，糖尿病人应如何选择？
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发布时间：2022-04-22 04:52
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热心网友
时间：2023-09-23 21:46
只要是喝茶都会降低身体内的血糖浓度，普洱和白茶都一样。但并不是说低血糖就不能喝茶，只要注意好喝茶的方式就不会影响身体。
1、不要喝浓茶；
2、不要空腹喝茶；喝茶前吃颗糖补充下糖份就可以解决这个问题了；
3、加点蜂蜜和陈皮到茶里一起喝，据说也是不错的方法，不会引起血糖浓度的大幅降低；
4、如果真的真的没办法不空腹不喝浓茶（尤其是在和领导开会的时候），而且又开始头晕了，那赶快去找点东西吃吧，吃完就好了。
当然你也可以选择一些果茶类 比如“柑柑好”柑普茶 或者陈皮白茶都可以。这些茶里添加了陈皮，有一定的糖分。
