早上6点起床后跑步对身体有害？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:57
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热心网友
时间：2024-02-29 03:20
其实早上锻炼是最不好的，因为刚睡醒
有些器官还没有完全的进入到状态，还有晚上的时候，植物做呼吸作用，导致早上的空气不好,空气中湿气比较重，尘埃容易吸附有毒物质，被吸入后不利于身体健康，特别是有雾的早上。建议你在下午2点到7点锻炼，或者在睡前两个小时锻炼
