牛肉可以蒸烧白吗?
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发布时间：2022-04-22 04:51
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时间：2024-07-14 21:08
牛肉可以蒸烧白，牛肉烧白的制作方法步骤：1.把牛头肉治净，用葱姜水飞水后，放入加有盐的鲜汤里煨至软糯，捞出来抹上糖色，晾冷后切成片，再皮朝下地装入蒸碗待用。
2.把芽菜、冬菜放碗里，加入肥膘肉片、胡椒粉、姜米，上笼蒸30分钟，取出拣去肥肉片。
2.把蒸好的芽菜、冬菜倒在摆有牛头肉的碗里，上笼蒸1小时后，取出翻扣在圆盘里，即成。
牛肉味甘，性温，具有益气血、补脾胃、强筋骨、除湿气、消水肿的功效。
1. 牛肉富含氨基酸，且含有丰富的锌、铁、维生素、肉毒碱等物质，对增长肌肉、强筋健骨有很好的作用，还能预防贫血，有着补血的功效。
2. 牛肉中的维生素D和钙，能巩固骨骼和牙齿，起到预防佝偻病和骨质疏松的作用。
3.牛肉有滋养脾胃的功效，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。
食用牛肉需要注意的是，牛肉不易熟烂，烹饪时放一点山楂、橘皮可以使其易烂。牛肉的肌肉纤维较粗糙，不易消化，故脾胃虚弱者、老人、幼儿不宜多食。
