如何预防脑溢血？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:07
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-24 02:38
脑溢血重在预防，具体预防措施如下：
1、建议饮食清淡，少油、少盐、少糖、多纤维、多蔬菜、多水果等；
2、规律生活，避免暴饮暴食，进行适当运动；
3、注意联控血压、血糖，减少危险因素；
4、冬季老年人需注意保暖，防止便秘和剧烈咳嗽，以免诱发高血压脑溢血。
5、浓缩深海鱼油，每日1-3次，每次1粒，宜随餐食用，适合有血栓，脑溢血或中风等患者服用，可有效预防脑溢血。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
热心网友
时间：2023-06-24 02:39
病情分析：脑溢血是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40次以上，常有高血压及动脉硬化病史，多在活动中发病，且发病突然。意见建议：预防脑溢血的发生要注意以下几点： （1）要定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，要积极治疗和控制。 （2）要何持环境安静，心情舒畅、情绪稳定；要避免过度劳累。 （3）要参加适当的文娱体育活动以强增体质。 （4）要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等。 （5）要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。要正确冷静地对待处理各类问题。
