拿手机久了，感觉手好酸，怎么缓解呢？

发布网友 发布时间：2022-04-22 05:48

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热心网友 时间：2023-09-28 17:45

缓解疲劳一般就是站起来走一走，看看外面远景，让眼睛换一种方式适应一下，能有效预防近视，再就是躺一会滴一些眼药水，珍视明之类的抗疲劳的。

热心网友 时间：2023-09-28 17:45

一，放下手机，向外远眺或闭目养神，此乃保护视力。二，放下手机，做一套广播体操，缓解手臂，肩膀，颈椎之疲劳。三，沉睡，精神彻底放松，一切都好！

热心网友 时间：2023-09-28 17:45

看手机久了，就放下手机做做运动，放松自已休息片刻就可以缓解疲劳。

热心网友 时间：2023-09-28 17:46

买一瓶“珍视明”滴眼液备用，看久了手机用冷水浇把脸，朝着远方望一会儿，如果感觉眼睛疲劳或者酸胀，可以用滴眼液滴两滴，再咪会儿就可以了。

热心网友 时间：2023-09-28 17:47

看长时间手机会眼疲劳时间长了影响视力，闭眼睛多休息不要去看手机听听音乐，做做眼保健操或出去走。