游泳时要怎么保护皮肤,需要擦什么
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好二三四
1、隔离要做好
游泳池的水真的很脏，「氯」和紫外线是让肌肤干燥的凶手，游泳前如果只做防晒不做好「保湿隔离」的话，小心原本水嫩的肌肤被游掉了！擦防晒不只对抗紫外线，更可以隔离泳池的脏污，即使是室内泳池也要擦！
2、泳前先锁水
比起事后挽救，事前保养更重要！出门前敷一片面膜，先锁住水分再游泳，这么做不但可以避免游完泳后肌肤干痒，喝饱水的肌肤也不会再让泳池里的脏水吸进皮肤里喔。
3、防水型泳帽保护头发
是不是每次游完泳洗头发都特别痛苦，打结的头发怎么梳都梳不开，这时选择矽胶泳帽就是最好的解答，它可以减少泳池水渗入头发，脏东西就不会跑进发丝里啦。建议大家可以先绑头发再戴泳帽，更能降低头发打结的机率喔！
好二三四
无论是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，在两个小时以内，皮肤的疏松程度是可以保证的。游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下。戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛。游泳前喝一点纯牛奶，在游泳发挥时既能变成能量，又能变成美容品。游泳过后，可以为身体涂上有收敛效果的爽肤水，再补上比较滋润的身体乳，对肌肤进行深度补水。
热心网友
防护：
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。
★防晒
不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
游泳场所里的水氨、氢、尿素含量很高，游完泳后，要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
沐浴之后，马上擦干身上的水珠。在海水里浸泡两个小时以上，自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。
另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落。以免使新皮肤形成黑斑。
热心网友
可以，我就是坚持每天游泳的。夏季我一般在自然水域，就是水库里面游泳。其他季节在游泳馆。
一、不管是在哪里游泳，每次游泳的时间一定不要超过两个小时，因为在两个小时以内，皮肤的疏松程度可以保证；
二、游泳之后一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要带洗澡的简单洗一下；
三、戴泳帽和游泳镜，保护头发和眼睛；
四、不要在身体不适的时候去游泳，保证安全！
祝你游泳愉快！检举 回答人的补充 2009-07-06 09:33 如果是游泳馆，可以每周去四到五次，因为周末的时候人太多，所以水质就不能保证了。二、三、四、五应该是水质好的时候的。检举 回答人的补充 2009-07-06 17:48 就因为你是在游泳馆里面游泳，所以我的建议你还是戴吧。你的提问是要保护头发啊！你在游泳的时候，头发上最容易粘到水面的细宵的了，所以还是戴上吧。
