腿粗(肌肉型的那种)要怎么瘦下来?
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:21
共1个回答
热心网友
时间：2023-05-02 15:34
如果你是男生，那我要祝贺你~~~肌肉型腿粗是能力好的表现，如果强行减细会有不好的影响
如果你是女生，还是肌肉型的话，那我建议减少力量型训练，可以适量进行一次20-30分钟的慢跑，减少粮食和肉类的摄取，多吃水果如木瓜、梨等，应该在两个月以内会有显著效果
