在高考这场激烈的竞争中，很多人认为智商是决定成绩的关键因素。然而，越来越多的研究和实践表明，决定高考成绩的往往不是智商，而是其他方面的差距。考生切记要注意这些非智商因素，它们可能会在高考中起到至关重要的作用。
一、学习习惯的差距
- 制定计划与执行能力
- 优秀的考生通常会制定详细的学习计划，合理安排时间，确保各个学科都能得到充分的复习。他们能够严格按照计划执行，不拖延、不偷懒。
- 例如，每天规定自己完成一定量的习题、背诵一定数量的知识点等。而一些学习习惯不好的考生，往往缺乏计划，或者制定了计划却不能坚持执行，导致学习效率低下。
- 主动学习与被动学习
- 成绩优异的考生具有主动学习的习惯，他们会积极主动地探索知识，提出问题，寻找答案。主动学习能够激发学生的学习兴趣和动力，提高学习效果。
- 相比之下，被动学习的考生只是机械地接受老师的讲解和课本的知识，缺乏思考和创新，学习效果不佳。例如，主动学习的考生会在课后阅读相关的书籍和资料，拓展自己的知识面；而被动学习的考生则只是完成老师布置的作业，对知识的理解和掌握不够深入。
- 总结归纳与反思能力
- 善于总结归纳的考生能够将所学的知识系统化、条理化，形成自己的知识体系。他们会定期进行总结反思，找出自己的薄弱环节，及时进行弥补。
- 例如，在做完一套试卷后，他们会分析自己的错题，总结解题方法和技巧，避免在下次考试中犯同样的错误。而一些考生缺乏总结归纳和反思能力，做过的题目一错再错，知识掌握不牢固。
二、心态调整的差距
- 面对压力的能力
- 高考是一场高压力的考试，考生面临着来自家庭、学校和社会的各种压力。心态良好的考生能够正确对待压力，将压力转化为动力，保持积极向上的心态。
- 例如，他们会通过运动、听音乐等方式缓解压力，调整自己的状态。而一些心态不好的考生则容易在压力下崩溃，出现焦虑、紧张、失眠等问题，影响考试发挥。
- 挫折应对能力
- 在备考过程中，考生难免会遇到挫折和失败，如考试成绩不理想、复习进度缓慢等。积极面对挫折的考生会从中吸取教训，调整学习方法，继续努力。
- 例如，他们会分析自己失败的原因，制定针对性的改进措施。而一些考生在遇到挫折后容易灰心丧气，失去信心，甚至放弃努力。
- 自信心的建立
- 自信的考生在考试中更能发挥出自己的水平，他们相信自己的能力，敢于挑战难题。而缺乏自信的考生则容易自我怀疑，在考试中紧张不安，影响发挥。
- 考生可以通过积极的自我暗示、设定合理的目标等方式建立自信心。例如，每天对自己说一些鼓励的话，如 “我一定可以”“我是最棒的” 等；设定一些通过努力可以实现的目标，在实现目标的过程中增强自信心。
三、时间管理的差距
- 合理分配时间
- 高考涉及多个学科，考生需要合理分配时间，确保每个学科都能得到充分的复习。优秀的考生会根据学科的难易程度和自己的掌握情况，合理安排复习时间。
- 例如，对于自己薄弱的学科，会多分配一些时间进行复习；对于容易得分的知识点，会在考前进行重点复习。而一些考生在时间分配上不合理，导致某些学科复习不足，影响整体成绩。
- 提高学习效率
- 时间管理不仅要合理分配时间，还要提高学习效率。考生可以通过采用科学的学习方法、避免干扰等方式提高学习效率。
- 例如，采用思维导图、记忆宫殿等方法帮助记忆；在学习时关闭手机、电视等干扰源，集中精力学习。而一些考生学习效率低下，花费大量时间却收获甚微。
- 把握考试时间
- 在高考中，合理把握考试时间也非常重要。考生需要在规定的时间内完成试卷，既要保证答题的准确性，又要注意答题的速度。
- 例如，在考试前可以先浏览一下试卷，了解题型和难度，合理安排答题时间；在答题过程中，要注意控制时间，避免在一道题上花费过多时间。而一些考生在考试中时间管理不善，导致答题不完整或出现失误。
四、身体健康的差距
- 饮食与营养
- 合理的饮食和营养对于考生的身体健康和学习状态至关重要。考生应保证摄入充足的营养，多吃蔬菜、水果、蛋白质等食物，避免过度油腻和辛辣的食物。
- 例如，早餐可以选择牛奶、鸡蛋、面包等富含蛋白质和碳水化合物的食物，为一天的学习提供能量；晚餐则要清淡一些，避免影响睡眠。而一些考生在备考期间饮食不规律，营养不均衡，影响身体健康和学习效率。
- 运动与锻炼
- 适当的运动和锻炼可以增强考生的体质，提高免疫力，缓解压力。考生可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、跳绳、游泳等。
- 例如，每天抽出一定的时间进行运动，既可以放松身心，又可以提高学习效率。而一些考生在备考期间缺乏运动，身体处于亚健康状态，容易疲劳和生病。
- 睡眠与休息
- 充足的睡眠和休息对于考生的大脑发育和学习记忆非常重要。考生应保证每天有足够的睡眠时间，一般来说，高中生每天需要睡眠 7-8 小时。
- 例如，在晚上要避免熬夜，保持规律的作息时间；在中午可以适当午休，缓解疲劳。而一些考生在备考期间睡眠不足，影响大脑的正常功能，导致学习效率低下。
总之，决定高考成绩的不是智商，而是学习习惯、心态调整、时间管理和身体健康等方面的差距。考生在备考过程中，要注重培养良好的学习习惯，调整心态，合理管理时间，保持身体健康，以最佳的状态迎接高考。只有这样，才能在高考中取得优异的成绩。